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　　运⽤瑜伽球、弹⼒带等道具，建⽴美好的内在肌⾁发⼒感觉，科学、安全、系统地训练身体的各项肌⾁能⼒、激活肌⾁记忆，训练核⼼⼒量、稳定性、平衡感。

　　芭蕾瑜伽已经应⽤在专项运动素质训练、瑜伽、⽔上芭蕾、花滑、艺术体操、各类舞蹈训练，甚⾄⽇常运动康复中。

　　课程将教授学生如何使用毛笔进行绘画，掌握墨色的运用和渲染技巧，逐步学习和挑战不同绘画风格。

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