江南jn体育瑜珈有助于中风患者恢复平衡感 对偏瘫患者也有效

2024-08-15 08:17:29
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  江南体育官网一项小规模的研究显示,如果中风患者能参加团体瑜珈课程,就有助于改善他们的平衡感。

  美国劳德布许管理局医学中心的研究人员对47名慢性中风患者进行了研究,其中近3/4为男性,这些患者出现中风症状已超过六个月,他们被随机分为三组:参加为期8周的瑜珈课程,每周练习2次;除了参加每周2次瑜珈课程外,还接受每周至少3次的放松治疗;只接受一般的护理。

  发表在最近出版的美国心脏医学会《中风》期刊上的这项研究称,瑜珈课程是由专业瑜珈治疗师负责上课,课程内容包括瑜珈姿势调整、放松与冥想技巧等,课程内容一次比一次更具挑战性。

  研究结果显示,与只接受一般护理的中风患者相比,那些参加团体瑜珈课程后的患者,其平衡感有了明显改善,他们较不会一直担心跌倒,其独立生活的能力和生活质量也有所改善。

  研究人员说,团体瑜珈课程似乎有助于中风患者改善行动功能以及平衡感,这种方法不仅有效,而且既经济又实惠。

  研究人员指出,瑜珈动作只要进行一些改进,即使是那些半边瘫痪的慢性中风患者,也可以练习瑜珈。(曹淑芬)

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